Sobre mim

Escolhi tratar uma coisa só, e tratá-la bem.

Sou o Mário Pereira, fisioterapeuta inscrito na Ordem dos Fisioterapeutas com a cédula profissional 6744. Trabalho quase exclusivamente com coluna vertebral e dor persistente.

É uma escolha de dedicação: preferi aprofundar-me numa área específica, em vez de saber um pouco de tudo.

Retrato de Mário Pereira, fisioterapeuta, a sorrir.

Como é que eu penso sobre dor

Durante muito tempo ensinou-se que a dor era o reflexo direto de um dano: se dói, alguma coisa está partida. Sabemos hoje que não funciona assim. Há pessoas com desgaste evidente nos exames e nenhuma dor, e pessoas com exames impecáveis e dor que lhes rouba a qualidade de vida.

Isso muda tudo na forma de trabalhar. Deixa de fazer sentido perseguir uma imagem e passa a fazer sentido perceber o comportamento: o que agrava, o que alivia, que direções de movimento mudam os seus sintomas, o que o assusta, o que evitou fazer nos últimos meses e porquê.

É por isso que passo tanto tempo a perguntar e a testar antes de fazer seja o que for. E é por isso que explico em voz alta o que estou a fazer — porque perceber o que se passa consigo é parte do tratamento, não um extra simpático no fim da consulta.

A terapia manual entra quando ajuda a destravar alguma coisa. É um facilitador temporário, nunca o centro. O centro é perceber se o movimento influencia o que sente, descobrir qual o alivia, e ensinar-lhe a usá-lo por si. Se o centro fosse a terapia manual, ficaria dependente de mim — e é exatamente o contrário do que procuro.

Aquilo em que não abro mão

Quatro princípios que governam o que faço em consulta.

Digo-lhe a verdade

Mesmo quando é menos confortável, e mesmo quando significa dizer-lhe que não sou a pessoa certa para o seu caso.

Evidência antes de opinião

A minha intervenção é baseada em evidência científica. E quando o que lhe digo for a minha leitura clínica, e não um facto estabelecido, digo-lhe qual das duas está a ouvir.

Autonomia antes de dependência

O objetivo é que se torne independente: que saiba aplicar o que aprendeu comigo no momento em que precisar, sem ter de vir cá para isso.

A origem antes do alívio rápido

Aliviar durante umas horas é fácil, e às vezes até é preciso. Mas o objetivo é encontrar e resolver a origem do problema — mesmo que isso signifique não fazer o truque que dá alívio imediato e não muda nada.

Percurso e formação

Onde é que fui aprender isto

A formação em coluna que fiz vem sobretudo de escolas de raciocínio clínico e de avaliação por movimento, não de técnicas isoladas. E começa antes da fisioterapia, no exercício físico.

DESDE OS 18 ANOS — ANTES DA FISIOTERAPIA

Técnico de exercício físico

Comecei aos 18 anos e passei vários anos a dar treino personalizado, muito antes de entrar na fisioterapia. Foi aí que aprendi a ler movimento, a progredir carga com critério, e a perceber o que faz alguém manter-se ativo ao longo dos anos. Uso isso todos os dias em consulta.

2016 — FORMAÇÃO BASE

Licenciatura em Fisioterapia

Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa, do Instituto Politécnico de Lisboa. Inscrição na Ordem dos Fisioterapeutas com a cédula profissional 6744.

2022 — O PONTO DE VIRAGEM

CBR — Método Guiotti, com Gustavo Guiotti

O primeiro curso dedicado exclusivamente à coluna que fiz, e o que mudou a direção da minha prática. Foi aqui que passei a ver a avaliação como um processo de raciocínio, e não como um conjunto de testes soltos.

2024 E 2025 — APROFUNDAMENTO

FCR com Eduardo Magalhães, e mais tarde MDC com Iuri Godoy

Avaliação por movimento repetido, raciocínio clínico e mecanismos de dor. É do cruzamento destas escolas — e do que já trazia do exercício físico — que vem a forma como avalio hoje.

EM CURSO

Formação contínua em dor e em coluna

Ciclo de estudos Tudo Sobre Dor, com Leonardo Ávila, e Clube de Estudos sobre Coluna, com João Vítor Beraldi. Não são cursos que se terminam e se arrumam: são acompanhamento continuado.

HOJE

Estudo permanente e discussão de casos

Mantenho leitura e revisão de literatura sobre coluna e dor persistente. E discuto casos com regularidade com outros colegas que também se dedicam só a coluna — o que me obriga a justificar o que penso perante quem percebe do assunto. Grande parte do que publico nas redes sai daqui.

O sucesso, para mim, tem um sinal muito concreto.

É o dia em que me manda uma mensagem a dizer que sentiu aquilo outra vez, mas que já sabe o que fazer — e que resolveu por sua conta.

Não construo dependência. Construo autonomia. É por isso que sai da primeira consulta com trabalho para casa, e é por isso que lhe explico o raciocínio em vez de lhe dar apenas instruções.

Identificação profissional

Mário Pereira
Fisioterapeuta
Cédula profissional OF 6744
Ordem dos Fisioterapeutas
Registo ERS do estabelecimento: E162927

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